Quem corre entende: Circuito Oscar Fila 10k

Desde que comecei a participar de corridas de rua lá atrás em 2008, consegui fazer pelo menos uma prova por ano. Até mesmo o ano de 2020, o mais crítico da pandemia, não passou em branco: participei de uma prova virtual como descrito AQUI. Mas em 2023 a vida mudou completamente com a chegada do bebê, e a rotina de treinos teve que ser adaptada. No final do ano eu até já estava me sentindo preparado para uma nova prova, mas o calendário acabou não ajudando muito. Entrei portanto em 2024 com a "promessa de Ano Novo" de voltar a participar de uma prova.

De uma forma bem oportuna, no final de 2023 eu acabei cruzando na rua com um colega de trabalho durante um treino. Corremos juntos por cerca de 1km e ele comentou que seria legal reunir o pessoal da nossa área para fazer alguns treinos juntos. Logo foi criado um grupo de whatsapp dos corredores lá da nossa seção. E foi bem legal ver o grupo se movimentando, juntando corredores mais experientes (como esse colega que é maratonista) até os mais novatos que pediam dicas de treinos, equipamentos, sugestões de provas, etc...

Logo veio o Reveillon e naturalmente começou a se falar no grupo sobre provas para 2024. Não demorou muito para divulgarem uma prova da Oscar, loja de calçados com unidades bem grandes em São José dos Campos, em parceria com a Fila, marca de material esportivo. Curiosamente, em 2016 corri uma prova deles, mas dessa vez era em parceria com a Adidas. Se quiser saber como foi essa experiência, basta clicar AQUI. 

A prova estava disponível nas modalidades 5k, 10k e Meia Maratona. Por mais que eu goste das longas distâncias, achei que seria um exagero retornar a participar de uma prova depois de quase 2 anos logo em uma Meia Maratona. Ainda mais com a rotina de treinos em fase de adaptação. Além disso, olhando o percurso da prova, veio a constatação que não seria uma moleza: a prova seria no Anel Viário de São José dos Campos, uma via expressa de trânsito rápido da cidade, mas que tem várias subidas e descidas. Por todos esses motivos somados, a prova de 10k já parecia estar de bom tamanho para uma retomada às competições. Logo acabei me inscrevendo nessa modalidade, junto com mais 3 colegas de trabalho (2 para essa mesma distância e 1 para os 5k).

A retirada do kit da corrida ocorreu no Vale Sul Shopping, próximo à loja da Oscar. Além da camiseta azul muito bonita, o kit também continha uma caneca escrito "Quem corre entende!" No site havia até um texto fazendo referência a acordar cedo pra ir treinar e à sensação de bem-estar causada pela corrida.

Comecei então a me preparar. Minha última prova havia sido de 10k também, a corrida da Farma Conde Arena em 2022. Desde então fiz treinos curtos de 5k a 7k, apenas para manter a forma, e raramente algum que chegasse em 10k. Realizar a inscrição e comentar sobre a corrida no grupo do Whatsapp foi um estímulo para começar a pegar mais firme nos treinos. Inclusive treinando junto com o pessoal do grupo em algumas manhãs de sábado. Em um treino desses, inclusive, acabei me empolgando na conversa e fiz um treino de 11k, passando portanto da distância que eu havia me proposto. Pelo menos era um sinal de que eu estava plenamente em forma para encarar outra prova de 10k.

Com relação à meta de tempo, pensei que uma boa meta desafiadora seria tentar bater a marca da última prova de 10k, que havia sido de 51min38seg. A bem da verdade, meu relógio marcou uma distância menor, discrepância essa que só apareceu no final da prova. Fazendo a projeção para a distância correta, eu teria completado em pouco menos de 53min. De todo modo, o simples fato de voltar a participar de uma prova, sentir o clima criado no evento e aquela adrenalina para tentar fazer seu melhor, já era combustível mais que o suficiente.

Veio então o grande dia. Largada marcada para 07:00 da manhã, e eu acordei por volta das 05:15. Desde que meu filho nasceu andei me habituando a acordar mais cedo e sair pra treinar antes do café da manhã, comendo apenas uma fruta antes de sair. O que é bem válido para treinos de curtas distâncias. Mas para 10k, e ainda por cima em uma prova que eu tentaria marcar algum tempo, comer algum carboidrato antes de sair era necessário. E aqui cometi acho que o meu grande erro do dia: escolhi comer meu pão com um queijo que era um tanto quanto curado. Queijo fresco não costuma ser problema, mas os curados são mais gordurosos e podem pesar na hora do exercício. De todo modo, tive tempo o suficiente ainda para ir até o banheiro e me dirigir para o local da largada, que era próximo à Prefeitura Municipal de São José dos Campos.

Encontrei meus bravos companheiros e logo nos dirigimos para a região da largada. Primeiro veio a largada da Meia Maratona, e 15 minutos depois foi a nossa vez. Fui atrás do rapaz mais experiente do grupo, encontrando um corredor pela lateral da pista e conseguindo assim encontrar meu espaço de forma mais rápida. O fato de a corrida estar sendo realizada em uma via espressa bastante larga também ajudou na rápida dispersão pós-largada. E tentei já imprimir meu ritmo forte desde os primeiros quilômetros. No começo o percurso era mais em descida, de tal modo que eu estava fazendo uma média de 5min15seg por quilômetro.

Deixo aqui também a minha única crítica com relação à organização da prova. Uma vez que a corrida era um simples "vai-e-volta" na mesma via, em algum momento havia uma curva 180º para o retorno. Essas curvas nos forçam a reduzir a velocidade e de certa forma comprometem o tempo total da prova. Mas ok, em muitos casos não tem como ser diferente. Entretanto, o que achei ruim nesse caso foi que o retorno de meio de pista deu-se literalmente em cima de um canteiro central, com direito a ter que subir (ou pular) a sarjeta. Achei muito perigoso e espero honestamente que ninguém tenha se machucado por ali. Isso foi por volta do km4, e logo após o retorno havia um tapete de medição intermediário.

Veio então a subida da prova, no km5. Confesso que minha impressão ao passar de carro por ali no meu dia-a-dia é que a subida seria assustadora em uma corrida de rua, um verdadeiro desafio. Mas depois, ao verificar pelo GPS, foram cerca de 30m de ganho de elevação ao todo, distribuídos por quase 1km. Já enfrentei subidas piores. Tanto que fiz essa parcial em 5min36seg, não muito acima da média que já vinha desempenhando.

Com isso cheguei à metade da prova, pegando água no posto de hidratação correspondente à foto acima. Eu não costumo adquirir muitas fotos das corridas que participo, mas essa daí achei que ficou muito boa. Parabéns para o fotógrafo que registrou o momento.

A parcial da metade da prova foi de 26min38seg. Uma projeção deste mesmo tempo para os 10km seria portanto de terminar um pouco acima dos 53min. Percebi que precisava apertar o ritmo se quisesse fazer abaixo deste tempo. Consegui passar pelos km6 e 7 com 5min13seg, um pouco beneficiado pelo relevo em descida nesse trecho. A meta era desafiadora, mas parecia factível.

O problema é que logo ficou evidente que o queijo que eu comi no café da manhã estava pesando. Eu sentia a barriga pesando, e começava até a soltar uns arrotos com gosto do queijo. E logo comecei a cansar também, virando os próximos dois quilômetros com um ritmo mais lento e completando o km9 com exatos 48min de prova. Seria necessário fazer o último quilômetro em menos de 5 minutos, e meu ritmo estava na casa de 5min30seg.

Eu de fato já havia largado mão da meta de tempo. Mas uma coisa curiosa aconteceu nesse último quilômetro. Ocorre que o pessoal da meia maratona largou 15 minutos antes. E dados os cerca de 4-5 minutos entre dar a sirene da largada e eu efetivamente passar pela linha de largada, eu tinha uma diferença de cerca de 20 minutos de diferença de tempo de largada para o pessoal da meia. Se eu estava finalizando a minha prova com pouco mais de 50 minutos e o pessoal da elite da meia ia concluir a prova perto de 1h10min, logo aconteceu o que se esparava: o líder da meia maratona estava me alcançando!

Comecei a escutar o pessoal da organização da prova anunciar que o líder da meia estava chegando, e já podia ouvir as sirenes das motos dos batedores que escoltavam o líder. Ao fazer o retorno no final do Anel Viário, pude ver o líder chegando no outro sentido. Faltavam pouco menos de 500m para o fim e eu já conseguia visualizar o pórtico da chegada ao longe. Por mais sem sentido que seja, falei pra mim mesmo que não deixaria o campeão da meia chegar antes de mim! Iniciei então um baita sprint final! A propósito, a foto ao lado corresponde a esse sprint final. Achei que ficou legal, mostra meus dois pés fora do chão. Créditos da foto para uma colega do trabalho, a Michelle, (do grupo do whatsapp) que participou na categoria 5k. 

Voltando à epopeia da chegada: a faixa da esquerda ficou reservada para a elite da meia (com cones de trânsito garantindo a separação), e as demais ficavam para o pessoal de 5k e 10k. Cruzei a linha de chegada com 53min10seg de tempo final. Foi apenas o tempo suficiente de eu cruzar a linha de chegada, virar o pescoço e assistir de camarote ao campeão da meia rasgar a faixa da chegada. Depois, olhando o tempo final dele e comparando com meu tempo bruto, concluí que cheguei 3 segundos antes dele!

Cheguei tão exausto com esse esforço final, que resolvi até comprar a foto que algum fotógrafo tirou de mim logo após a chegada. Essa minha cara de exaustão, de quem chegou no limite, retrata bem o que eu sentia na chegada. Sentei no meio-fio e fiquei recuperando o fôlego durante alguns minutos. Não foi bem o tempo que eu queria, imagino eu que principalmente devido ao erro cometido com a alimentação pré-prova, mas sem sombra de dúvidas foi o meu limite. Foi o melhor que pude dar de mim mesmo nesse dia. E é justamente esse o meu objetivo com a corrida. Ser a minha melhor versão.

Comecei o post falando do grupo de corridas de whatsapp formado pelo pessoal do trabalho, e que escolhi participar dessa prova porque foi um combinado dentro do nosso grupo. Para quem já estava procurando uma prova pra participar, talvez tenha sido apenas o empurrãozinho que estava faltando mesmo. Logo, eu não poderia finalizar o post sem antes incluir aqui uma foto do registro que tiramos nesse dia após a chegada, todos com suas respectivas medalhas. Obrigado Olaf, Michelle e Eliaquim pela parceria nesse dia! A companhia de vocês antes da largada e após a chegada tornou a participação nessa corrida em algo singular.

Como falei muito dos tempos das minhas parciais na corrida, acho interessante deixar também a figura com o valor do meu ritmo em cada quilômetro da prova, registrado pelo meu relógio.

Para finalizar o post, seguindo a tradição, deixo a foto da medalha dessa corrida. Com destaque para a ponte estaiada que virou cartão-postal da cidade de São José dos Campos, mas que curiosamente não fez parte do percurso.