quarta-feira, 5 de março de 2014

Map My Run - Janeiro e Fevereiro 2014



Comecei o ano com a expectativa de fazer um triathlon. Logo na primeira semana realizei 5 treinos em 5 dias seguidos. Logo aprendi a lição que, mesmo fazendo diferentes esportes, é importante dar um descanso para o corpo, pois fiquei imprestável nos dias seguintes. Mas no dia 17 de janeiro consegui fazer um treino triplo: emendei a natação (500m) com a bike (10.68km) com a corrida (5km). Uma distância próxima à do short triathlon.

Em Janeiro corri 68.18km, pedalei 41.26km e nadei 4.45km. Já em Fevereiro, após uns problemas com a bike e após pegar um resfriado que me manteve longe da piscina durante quase o mês inteiro, acabei abandonando a ideia do triathlon. Fiz 69.98km de corrida e 2km de natação. E só. Realmente vou começar a focar melhor nos treinos de corrida. Mas de vez em quando devo praticar um pouco de bike e natação para não perder o pique.

Os primeiros desafios oficiais do ano já estão agendados. Dia 13 de Abril vou curtir a Santos Run. Não será exatamente um desafio, mais uma corrida de 8k por diversão. E dia 31 de Maio devo participar com outros amigos da Corrida de Revezamento Bertioga-Maresias, na qual devo percorrer cerca de 25km.